Grupo público
Activo hace 1 año
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
-
ДОРОГИЕ МОИ, МНЕ БЫЛО ВСЕГО 50 ЛЕТ, КОГДА МНЕ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ ДИАБЕТ.
Я БЫЛА ОБЕСКУРАЖЕНА, ВЕДЬ Я ВСЕГДА СТАРАЛАСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ.
НО, КАК ОКАЗАЛОСЬ, Я ОШИБАЛАСЬ В ТОМ, ЧТО СЧИТАЛА ЗДОРОВОЙ ЕДОЙ.
ЭТО БЫЛО ДЛЯ МЕНЯ НАСТОЯЩИМ ШОКОМ, ТАК КАК Я БЫЛА УВЕРЕНА, ЧТО ЗНАЮ ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ.
НО Я НЕ СДАЛАСЬ И НАЧАЛА ИСКАТЬ ИНФОРМАЦИЮ, ЧТОБЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ПРОИЗОШЛА НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ!
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ТЕМ, ЧТО НАУЧИЛАСЬ ЗА ВСЕ ЭТИ ГОДЫ.
Я УВЕРЕНА, ЧТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ СТАНЕТ ДЛЯ ВАС НАСТОЯЩИМ ОТКРЫТИЕМ И ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОЕЙ СТАТЬЕЙ “ПИТАНИЕ ДЛЯ БОЛЬНОГО ДИАБЕТОМ”, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ И КАКИЕ ПРОДУКТЫ ОТКАЗАТЬСЯ.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ЗАБОТУ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ НА ЗАВТРА – НАЧИНАЙТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
узнайте, какие продукты и блюда помогут контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье при диабете. Советы диетологов и рецепты вкусных и полезных блюд.
Питание для больного диабетом
Диабет – хроническое заболевание, которое связано с нехваткой инсулина в организме или его неправильным использованием. У больных диабетом очень важно правильное питание, чтобы избежать проблем с уровнем сахара в крови. В этой статье мы расскажем, как правильно питаться при диабете.
Что такое диабет?
Диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. В организме больного диабетом не хватает инсулина, который помогает телу преобразовывать сахар в энергию. Без инсулина сахар остается в крови, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин. В результате уровень сахара в крови повышается, что может привести к развитию диабета.
Питание для больного диабетом
Правильное питание – это один из наиболее важных аспектов лечения диабета. При диабете важно следить за уровнем сахара в крови и не допускать резких скачков. Для этого необходимо придерживаться определенного рациона и правильно подбирать продукты.
1. Углеводы
Углеводы – это основной источник энергии для организма. Однако, при диабете не все углеводы одинаково полезны. Необходимо ограничить потребление простых углеводов (сахар, конфеты, белый хлеб и рис), которые быстро повышают уровень сахара в крови. Рекомендуется употреблять сложные углеводы (овощи, фрукты, злаки), которые дольше перевариваются и не вызывают резких скачков уровня сахара в крови.
2. Белки
Белки – это строительный материал для клеток организма и необходимы для поддержания иммунной системы. При диабете рекомендуется употреблять белки растительного происхождения (бобовые, орехи, семена), которые улучшают усвоение углеводов и не вызывают резких скачков уровня сахара в крови.
3. Жиры
Жиры – это важный источник энергии для организма. Однако, при диабете необходимо ограничивать потребление животных жиров (масло, жирное мясо, сливочное масло), которые могут повышать уровень холестерина в крови и ухудшать состояние кровеносной системы. Рекомендуется употреблять растительные жиры (оливковое масло, арахисовое масло, авокадо), которые содержат полезные для здоровья организма насыщенные жирные кислоты.
4. Витамины и минералы
При диабете очень важно получать достаточное количество витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье организма. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, которые содержат витамины А, С, Е, фолиевую кислоту, калий, магний, кальций и железо.
5. Режим питания
При диабете очень важно придерживаться правильного режима питания. Рекомендуется питаться регулярно и не пропускать приемы пищи. Необходимо разбивать рацион на 5-6 приемов пищи в течение дня, чтобы уровень сахара в крови был стабильным.
6. Заключение
Правильное питание – это один из наиболее важных аспектов лечения диабета. При диабете очень важно следить за уровнем сахара в крови и не допускать резких скачков. Для этого необходимо придерживаться определенного рациона и правильно подбирать продукты. Рекомендуется употреблять сложные углеводы, белки растительного происхождения и растительные жиры. Также очень важно придерживаться правильного режима питания и не пропускать приемы пищи.
https://www.pluralingua.com/groupes/сколько-времени-нельзя-кушать-перед-с
https://bizneswdobrymstylu.pl/grupy/гигантизм-карликовость-микседема-са/group-info/
https://fpred.com/grupos/сахарный-диабет-беременных-признаки
